Für (D)eine
starke Mitte
Effektiv die Rektusdiastase schließen
Du möchtest erstmal wissen, ob Du eine Rektusdiastase hast?
Oder weißt Du es schon, möchtest Dich aber vorher über die Möglichkeiten der Schließung erkundigen?
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Dann komme zu einem Beratungsgespräch vor Ort oder lasse Dich online über Zoom beraten!
Rektusdiastase-Programme
1:1 Coaching
- in der Schwangerschaft
- im Wochenbett
- in der Rückbildung
- bei manifester Rektusdiastase
In der Schwangerschaft, während des Wochenbetts und während der Rückbildung geht es um die Prävention der Rektusdiastase.
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Sollte die Rektusdiastase nach der Rückbildungsphase weiterhin bestehen, wird die Rektusdiastase mit Hilfe einer Therapie geschlossen.
Gut zu wissen...
Du hast es dir verdient.
JEDE FRAU HAT DAS RECHT SICH IN IHREM KÖRPER WOHL ZU FÜHLEN, EGAL WIE VIELE KINDER SIE BEKOMMEN HAT!
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Als Pilates- und Gesundheitstrainerin dachte ich damals nie, dass ausgerechnet ich eine Rektusdiastase haben könnte, jedoch bekam ich als ausgebildete Rückenschultrainerin meine eigenen Rückenschmerzen nicht weg... Das Testergebnis meiner Rektusdiastase: 10cm... "Oh mein Gott", dachte ich mir und wusste, dass ich daran arbeiten muss.
Heute ist meine Rektusdiastase "geschlossen" und meine Rückenschmerzen sind passé.
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Und das schaffst du auch!
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Deine Julia
Nach langer Suche (1,5 Jahre) bin ich endlich auf Julia und somit auf kompetente Hilfe und Unterstützung bei der Behandlung meiner Rektusdiastase gestoßen. Ich habe vorher vieles ausprobiert und habe mich nie von Behandler:innen mit meiner Problematik ernstgenommen gefühlt, das ist bei Julia anders. Julia gibt hilfreiche Tipps und ist immer für einen da. Ich habe in den 6 Wochen, die ich bei ihr bin, schon mehr erreicht als in den 1,5 Jahren davor!
Franzi F.
Es begann alles in der Umkleidekabine, als ich mich ansah und dachte: „Nun muss ich wirklich etwas tun.“ Nach dem Abstillen hatte ich leider ziemlich zugenommen und fühlte mich einfach unglücklich damit.
Also beschloss ich, zwei Dinge anzugehen: eine Ernährungsumstellung und meine Rektusdiastase zusammen mit Julia. Die Kombination erwies sich als perfekt, denn durch den Gürtel konnte ich mein Sättigungsgefühl wieder spüren und es fiel mir leichter, die Portionsgröße zu reduzieren. (...)
Rebecca D.
Bleibt die Rektusdiastase bestehen, bleiben auch deine Symptome bestehen! Aber noch schlimmer... Vergrößert sich die Rektusdiastase, vergrößern sich auch die Probleme - der Bauch wird größer, der Rücken schmerzt mehr, es folgen Völlegefühl, Blähungen und Verstopfungen.
Schließen wir jedoch die Rektusdiastase, verschwinden auch die Symptome!
Wenn du das möchtest, komme zu einem Beratungsgespräch und wir klären alle Fragen persönlich, vor Ort oder online.
Kontakt aufnehmen
Julia Anders
Gründerin Mama Mal Anders
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Kurse und Coaching in Berlin und Brandenburg
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