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Rektusdiastase-Beratungen

Neue Beratungstermine werden an dieser Stelle veröffentlicht.

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Der nächste Newsletter erscheint am 23.04.2024.

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Mama-Kurse mit und ohne Baby/Kind

  • 4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    Mo., 29. Apr.
    Altlandsberg - Stadtmauer
    29. Apr. 2024, 09:30 – 10:30
    Altlandsberg - Stadtmauer, Berliner Str. 1, 15345 Altlandsberg
    29. Apr. 2024, 09:30 – 10:30
    Altlandsberg - Stadtmauer, Berliner Str. 1, 15345 Altlandsberg
    Mama Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt. Der Hauptschwerpunkte liegt auf der Rektusdiastase. Weitere nicht zu vernachlässigende Schwerpunkte sind der Rücken und der Beckenboden.
  • 4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    Do., 02. Mai
    Hohenschönhausen - Familienz. Pusteblume
    02. Mai 2024, 10:00 – 11:00
    Hohenschönhausen - Familienz. Pusteblume, Wartiner Str. 75, 13057 Berlin, Deutschland
    02. Mai 2024, 10:00 – 11:00
    Hohenschönhausen - Familienz. Pusteblume, Wartiner Str. 75, 13057 Berlin, Deutschland
    Mama Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt. Der Hauptschwerpunkte liegt auf der Rektusdiastase. Weitere nicht zu vernachlässigende Schwerpunkte sind der Rücken und der Beckenboden.
  • 4-Wochen-Online-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Online-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Online-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    Do., 02. Mai
    Online über Zoom
    02. Mai 2024, 10:20 – 11:00
    Online über Zoom
    02. Mai 2024, 10:20 – 11:00
    Online über Zoom
    Mama Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt. Der Hauptschwerpunkte liegt auf der Rektusdiastase. Weitere nicht zu vernachlässigende Schwerpunkte sind der Rücken und der Beckenboden.
  • 5-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    5-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    5-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    Mi., 29. Mai
    Friedrichshagen - Kurpark
    29. Mai 2024, 09:30 – 10:30
    Friedrichshagen - Kurpark, Dahlwitzer Landstraße, 12587 Friedrichshagen
    29. Mai 2024, 09:30 – 10:30
    Friedrichshagen - Kurpark, Dahlwitzer Landstraße, 12587 Friedrichshagen
    Mama Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt. Der Hauptschwerpunkte liegt auf der Rektusdiastase. Weitere nicht zu vernachlässigende Schwerpunkte sind der Rücken und der Beckenboden.
  • 4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    Mo., 03. Juni
    Altlandsberg - Stadtmauer
    03. Juni 2024, 09:30 – 10:30
    Altlandsberg - Stadtmauer, Berliner Str. 1, 15345 Altlandsberg
    03. Juni 2024, 09:30 – 10:30
    Altlandsberg - Stadtmauer, Berliner Str. 1, 15345 Altlandsberg
    Mama Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt. Der Hauptschwerpunkte liegt auf der Rektusdiastase. Weitere nicht zu vernachlässigende Schwerpunkte sind der Rücken und der Beckenboden.

Rektusdiastase-Check

  • Frauentag Nachsorge-Check Rektusdiastase
    Frauentag Nachsorge-Check Rektusdiastase
    Frauentag Nachsorge-Check Rektusdiastase
    Fr., 08. März
    Altlandsberg im Studio Stephanie Fiedler
    08. März 2024, 09:00 – 14:00
    Altlandsberg im Studio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    08. März 2024, 09:00 – 14:00
    Altlandsberg im Studio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    kostenfreie Messung der Rektusdiastase bei ALLEN Mamas
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Ernährung bei Rektusdiastase

Eine gesunde Ernährung kann zu der schnelleren Schließung der Rektusdiastase beitragen. Es gibt Lebensmittel, welche durch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe Aktionen im Körper auszulösen, die dem Bindegewebe helfen, sich wieder zu festigen.

  • Warteliste Onlinekurs
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    Onlinekurs
    Im Onlinekurs lernst Du alles, was Du auch im Präsenzkurs lernst. Du entscheidest, wann und wo Deine Trainingseinheiten stattfinden. Dein Baby wird während des Trainings unruhig? Kein Problem! Trainiere einfach später weiter.
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