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Rektusdiastase-Beratungen

Neue Beratungstermine werden an dieser Stelle veröffentlicht.

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Mama-Kurse in Altlandsberg

  • 4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    4-Wochen-Kurs Mama Mal Anders - für (D)eine starke Mitte!
    Fr., 12. Jan.
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler
    12. Jan. 2024, 10:00 – 11:00
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    12. Jan. 2024, 10:00 – 11:00
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    Mamafitness Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt. Der Hauptschwerpunkte liegt auf der Rektusdiastase. Weitere nicht zu vernachlässigende Schwerpunkte sind der Rücken und der Beckenboden.
  • 4-Wochen-Kurs Mama Mix - der Mamakurs nach dem 1. Babyjahr
    4-Wochen-Kurs Mama Mix - der Mamakurs nach dem 1. Babyjahr
    Fr., 12. Jan.
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler
    12. Jan. 2024, 09:00 – 9:45
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    12. Jan. 2024, 09:00 – 9:45
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    Mama Mix richtet sich an alle Mamas nach dem 1. Babyjahr. Dieser Kurs beinhaltet weiterhin nur rektusdiastase- und beckenbodenfreundliche Übungen und wird durch tänzerische Elemente abgerundet.
Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen

Kangatraining in Altlandsberg

  • 4-Wochen-Kurs Kangatraining
    4-Wochen-Kurs Kangatraining
    Mo., 08. Jan.
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler
    08. Jan. 2024, 09:10 – 10:10
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    08. Jan. 2024, 09:10 – 10:10
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
  • Schnupperstunde Kangatraining
    Schnupperstunde Kangatraining
    Mo., 08. Jan.
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler
    08. Jan. 2024, 09:10 – 10:10
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    08. Jan. 2024, 09:10 – 10:10
    Personaltrainerstudio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Rektusdiastase-Check

  • Valentinstag Nachsorge-Check Rektusdiastase
    Valentinstag Nachsorge-Check Rektusdiastase
    Mi., 14. Feb.
    Altlandsberg im Studio Stephanie Fiedler
    14. Feb. 2024, 08:30 – 13:00
    Altlandsberg im Studio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    14. Feb. 2024, 08:30 – 13:00
    Altlandsberg im Studio Stephanie Fiedler, Berliner Str. 24, 15345 Altlandsberg, Deutschland
    kostenfreie Messung der Rektusdiastase bei ALLEN Mamas
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Ernährung bei Rektusdiastase

Eine gesunde Ernährung kann zu der schnelleren Schließung der Rektusdiastase beitragen. Es gibt Lebensmittel, welche durch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe Aktionen im Körper auszulösen, die dem Bindegewebe helfen, sich wieder zu festigen.

  • Termin wird bekanntgegeben
    Onlinekurs
    Termin wird bekanntgegeben
    Onlinekurs
    Termin wird bekanntgegeben
    Onlinekurs
    Im Onlinekurs lernst Du alles, was Du auch im Präsenzkurs lernst. Du entscheidest, wann und wo Deine Trainingseinheiten stattfinden. Dein Baby wird während des Trainings unruhig? Kein Problem! Trainiere einfach später weiter.
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