Julia Anders
Expertin für einen gesunden Mamakörper
Gründerin Mama Mal Anders

Alles begann im Jahr 2017, als ich mit meinem Sohn schwanger war. Ich hatte vor kurzem mein Studium BA Sportökonomie abgeschlossen und bereits eine leitende Tätigkeit. Doch bereits in der 12. SSW war klar, dass ich nach der Elternzeit nicht mehr als Studioleitung arbeiten werden. Nur war mir während der Schwangerschaft noch nicht klar, was ich danach machen möchte.

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Als mein Sohn geboren wurde, war es mir in dem ersten Mama-Baby-Kurs, den ich nach der Rückbildung machte, klar. Ich werde weiterhin im Sport Bereich bleiben, jedoch in der Arbeit mit Mamas und deren Babys.

 

Meine Qualifikationen vor und während des Studiums zur Rückenschultrainerin und Gesundheitstrainerin halfen mir, nicht nur mit den Mamas Sport zu machen, sondern auch ihre immer wiederkehrenden körperlichen Beschwerden wahrzunehmen. Die häufigsten Beschwerden waren der bleibende Mamabauch, Rückenschmerzen und eine schwer erklärbare Instabilität. Die Rückenschmerzen kannte ich übrigens auch selbst zur genüge.

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Je mehr ich mich mit diesen Beschwerden beschäftigte, desto klarer wurde es: viele Beschwerden kommen von einer Rektusdiastase! Und so wurde ich von der Fitnesstrainerin zur Expertin für die Rektusdiastase. Die Rektusdiastase ist zu meinem absoluten Herzensthema geworden. Alle meine Angebote, Kurse und Coachings haben den Schwerpunkt der Rektusdiastase! Mein Ziel ist es, so viele Frauen wie möglich aufzuklären, dass sie ihre Beschwerden und Symptome nach einer oder mehreren Schwangerschaften nicht hinnehmen müssen, sondern es Möglichkeiten gibt, sich im eigenen Körper wieder wohl und fit für den Alltag mit Baby und Kind zu fühlen.

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Ich selbst habe meine Rektusdiastase von 10 cm "geschlossen" und meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen. Ich muss an dieser Stelle gestehen, dass meine Rückenschmerzen durch klassische Rückenprogramme nicht komplett verschwanden, sondern erst in der Kombination mit dem Fokus auf den Mamabauch. Das zeigt eindeutig, wie wichtig es ist, über den Tellerrand hinauszublicken.