6 Lebensmittel für ein starkes Bindegewebe
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Eine gesunde Ernährung kann zu der schnelleren Schließung der Rektusdiastase beitragen. Es gibt Lebensmittel, welche durch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe Aktionen im Körper auszulösen, die dem Bindegewebe helfen, sich wieder zu festigen.
In meinem Beitrag auf Instagram oder Facebook konntest Du bereits sehen, um welche Lebensmittel es sich handelt, die deinem Bindegewebe bei der Stärkung und somit der Rektusdiastase bei der Schließung helfen.
Dieses PDF ist die Weiterführung für Deine Umsetzung!
In dem PDF findest Du zu den bereits bekannten Lebensmitteln die nötige Tageszufuhr, damit die Stärkung des Bindegewebes auch wirklich auf Hochtouren laufen kann.
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Denn sind wir ehrlich, ein bisschen Petersilie über deinen Kartoffeln wird sicherlich nicht ausreichen, um das Bindegewebe wieder stark und fest werden zu lassen.
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Sichere Dir mein PDF für 0,-€ mit den passenden Tageszufuhren, damit Du genau weißt, wie viele Paprika oder Johannisbeeren nötig sind.
Ernährung bei Rektusdiastase
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Eine gesunde Ernährung kann zu der schnelleren Schließung der Rektusdiastase beitragen. Es gibt Lebensmittel, welche durch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe Aktionen im Körper auszulösen, die dem Bindegewebe helfen, sich wieder zu festigen.
Im meinem PDF für 0,-€ hast Du bereits 6 Lebensmittel kennengelernt, die deinem Bindegewebe bei der Stärkung und somit bei der Schließung Deiner Rektusdiastase helfen.
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Dieses Workbook geht noch viel weiter!
Es enthält nicht nur einzelne Lebensmittel, sondern vermittelt Dir direkt, welche Vitamine und Mineralstoffe für welche Prozesse im Körper verantwortlich sind. Die einzelnen Vitamin- und Mineralstoffgruppen werden mit üppigen Beispielen untermalt.
Da es mühsam ist, sich aus den einzelnen Lebensmittel anschließend einen sinnvollen Ernährungsplan zusammenzustellen, gibt es am Ende des Workbooks Rezeptideen mit Beispielen, wie man diese sinnvoll an einem Tag kombinieren kann.
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