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Fr., 13. Jan.

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Friedrichshagen Nachbarschaftszentrum

Mama Mal Anders Rektusdiastase 6-Wochen-Kurs

Mama Mal Anders richtet sich an alle Mamas ab Geburt bis zu einer geschlossenen Rektusdiastase.

Anmeldung abgeschlossen
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Mama Mal Anders Rektusdiastase 6-Wochen-Kurs
Mama Mal Anders Rektusdiastase 6-Wochen-Kurs

Zeit & Ort

13. Jan. 2023, 10:00 – 11:00

Friedrichshagen Nachbarschaftszentrum, im Historischen Rathaus, Bölschestraße 87, 12587 Berlin, Deutschland

Gäste

Über die Veranstaltung

Mama Mal Anders ist als Rückbildungskurs oder als Kurs nach der Rückbildung geeignet. Alle Übungen zielen auf die Kräftigung der inneren Bauchmuskulatur ab, um das Bindegewebe zu stärken und die Rektusdiastase zu schließen.

Als Rektusdiastase bezeichnet man das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskulatur nach einer Schwangerschaft. Schließen sich die Bauchmuskeln nicht wieder, kommt es zum typischen Mamabauch sowie Rückenschmerzen und Verdauungsbeschwerden. Im Kurs stärken wir den inneren Bauchmuskel, um die Stabilität im Körper wieder herzustellen.

Im Kurs lernst Du die Anatomie und viele Übungen zur Stärkung der tiefliegenden Bauchmuskulatur kennen.

Präsenz- und Onlinekurs

Das Bindegewebe benötigt eine gesunde und ausgewogene Ernährung um sich stärken. Durch den Zusatz des Ernährungs-Präventionskurses bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen den Kursbeitrag bis zu 100%. Wie hoch die genaue Erstattung Deiner Krankenkasse ist, erfährst Du auf www.kilosade.com.

Die Teilnahme am 6-Wochen-Kurs + Onlineprogramm beträgt 119€.

Nach Abschluss des Kurses erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% des Kursbeitrages.

Ich freue mich, Dich und Dein Baby im Kurs zu sehen!

Deine Julia

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