Rückbildung und Trauerbegleitung für Sternenmamas

Im Rückbildungskurs für Sternenmamas geht es nicht nur darum, den eigenen Körper wieder in Einklang zu bringen, sondern beinhaltet auch eine Trauerbegleitung. Beide Teile finden jeweils 1x/Woche für jeweils 45 Minuten, mit 15 Pause dazwischen, statt.

In der Rückbildung werden die Themen Bauch, Rücken und Beckenboden gesondert sowie kombiniert behandelt. Die persönliche Begleitung der Rückbildung wird durch Videos ergänzt.

Um den Sternenmamas einen geschützten Raum zu bieten und ortsunabhängig teilnehmen zu können, wird der komplette Kurs als Onlinekurs durchgeführt.