Ernährung bei Rektusdiastase
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Eine gesunde Ernährung kann zu der schnelleren Schließung der Rektusdiastase beitragen. Es gibt Lebensmittel, welche durch die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe Aktionen im Körper auszulösen, die dem Bindegewebe helfen, sich wieder zu festigen.
Im meinem PDF für 0,-€ hast Du bereits 6 Lebensmittel kennengelernt, die deinem Bindegewebe bei der Stärkung und somit bei der Schließung Deiner Rektusdiastase helfen.
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Dieses Workbook geht noch viel weiter!
Es enthält nicht nur einzelne Lebensmittel, sondern vermittelt Dir direkt, welche Vitamine und Mineralstoffe für welche Prozesse im Körper verantwortlich sind. Die einzelnen Vitamin- und Mineralstoffgruppen werden mit üppigen Beispielen untermalt.
Da es mühsam ist, sich aus den einzelnen Lebensmittel anschließend einen sinnvollen Ernährungsplan zusammenzustellen, gibt es am Ende des Workbooks Rezeptideen mit Beispielen, wie man diese sinnvoll an einem Tag kombinieren kann.
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